第168回健康教室「今日からはじめよう！体も心も元気になる！やさしい椅子体操」を開催しました

3月23日（土曜日）、第168回健康教室「今日からはじめよう！体も心も元気になる！やさしい椅子体操」を開催しました。

 

当院では、地域の皆さまと健康について考え、交流できるイベントとして健康教室を開催しております。

朝からあいにくの天気でしたが、今回の健康教室には約30名の方にご来場いただきました。

 

イベントでは、今回の講師であるサンヘルス聖峰の江口指導員から、歩く・立つなどの移動能力の低下具合を確認する「ロコモチェック」について説明があり、参加者ご自身の身体の状態を確認していただくことから健康教室が始まりました。

 

その後、体操の仕方やポイントなどをお伝えしながら、皆さまと一緒に体を動かしました。

 

参加した皆さまからは、「みんなで運動ができて楽しかった」「わかりやすくて大変役に立った」などのお声をいただきました。

 

この度はたくさんのご来場、誠にありがとうございました。

次回の健康教室は、2024年5月18日（土曜日）を予定しています。

 

今後も地域の皆さまの健康管理などのお役に立てるよう、わかりやすくて楽しい健康教室の開催に努めてまいります。