お知らせ

守る健康からつくる健康へ

　わが国の平均寿命は飛躍的に伸びてきました。これからの高齢化社会を健康で楽しく過ごしたいものです。

　さて、肥満や高血圧・動脈硬化・糖尿病・心臓病などの生活習慣病は、運動不足や過食が大きな原因で「運動不足病」といわれます。運動することで筋力・持久力・免疫機能を高め病気になりにくい身体をつくり同時にストレス解消を図ることができます。私たちは、専門医と運動指導者がその方にあった処方・プログラムを作成し、運動を通じて健康づくりのお手伝いをします。

詳しい紹介はこちら。sunhealth.pdf